Health - PerfectinShape mit Stephan Jäger
… dass eben genau die Hüfte sich nicht bewegt. Tipp: Stellen Sie sich mit dem Hintern an die Wand und versuchen Sie beide Beckenknochen immer an die Wand gepresst zu halten, während Sie versuchen, maximal aufzudrehen! Ziel: 90 Grad.