Health

Beinkraft steigern

Sprungkraft und Schlaglänge stehen laut Peter Koenig in engem Zusammenhang.

04. September 2020

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"Heute geht es darum, die Schlaglänge über die Beinkraft zu verbessern", sagt PGA-Master-Pro Peter Koenig im Video-Trainingstipp. Denn: "Sprungkraft und Schlaglänge stehen in engem Zusammenhang."

Der Trackman Master empfiehlt die Sprungübung mit maximal sechs Wiederholungen, maximal drei Serien und eineinhalb bis zwei Minuten Pause. "Wärmen Sie sich vorher gut auf", ergänzt der Trainingsexperte und Inhaber der Golfschule Erfolgreich Golfen mit neun Standorten und 19 Golflehrern. "Dann können Sie in kürzester Zeit Ihre Beinkraft sehr gut steigern."

Peter Koenig

Peter Koenig
Experte Training

Peter Koenig ist Head Pro und geschäftsführender Gesellschafter der erfolgreich golfen GmbH. Er betreute mehrere Jahre als hauptamtlicher Nationaltrainer die Damen-Nationalmannschaft des DGV und ist PGA-Master-Professional, Trackman-Master, Diplom-Sportlehrer und A-Lizenz-Trainer.
Weitere Infos unter: www.erfolgreich-golfen.de

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