Zu Hause zu mehr Tempo und Länge

Wie schaffe ich es, mehr Tempo auf meinen Schläger zu bekommen? Wie kann ich meinen Ball weiter schlagen? PGA Professional Marcus Bruns geht in diesem Video-Tipp auf diese oft gestellten Fragen ein.

"Um mit dem Driver mehr Länge zu erreichen, ist die Körperrotation besonders wichtig", sagt der Trainingsexperte vom GC Syke. "Diese können Sie auch wunderbar zu Hause trainieren. Und im Endeffekt benötigen Sie dafür nicht einmal einen Schläger."

Trockenübung für Rotation, Radius und Länge:

• Stellen Sie sich in Ihre Ansprechposition.
• Legen Sie einen Ball wie beim Drive auf Höhe linker Innenferse.
• Breiten Sie Ihre Arme aus.
• Drehen Sie sich nun so, dass die Arme eine Linie Bilden und der linke rechts vom Ball auf den Boden zeigt.
• Nach dem Ausbreiten und Aufdrehen sollten Sie "ordentlich Spannung im Körper haben".
• Weil Sie sich mehr Raum erarbeitet haben, fällt es Ihnen aus dieser Position nun leichter mit dem Schläger mehr Power zu bekommen.

Tipp: "Eine gute Rotation hilft, beim Drive einen größeren Radius aufzubauen." Mit dieser wunderschönen Übung werden Sie den Ball weiter schlagen und benötigen zu Hause auch nicht einmal viel Raum. "Je häufiger Sie das trainieren, desto schneller wird das Muskelgedächtnis diese Bewegung abspeichern. Wenn Sie dann wieder auf den Platz können, werden Sie dementsprechend auch mehr Länge bekommen."

Übrigens hat Marcus Bruns gerade ein neues Golfbuch veröffentlicht: Golfschwung mit dem Driver - Mehr Konstanz und Länge mit dem Driver.