Clever dynamische Kraft und Schnellkraft trainieren
Teil zwei des Fitness-Trainings mit PGA-Master-Professional Peter Koenig.
Mit Golf-Fitness zu mehr Länge
Teil 1: PGA-Master-Professional Peter Koenig zeigt seine besten Fitness-Übungen.
Beinkraft steigern
Im Clip zeigt Ihnen Diplom-Sportlehrer Peter Koenig zwei einfache Übungen, mit denen Sie die Beinkraft effektiv trainieren können.
Die Profi-Aufwärm-Routine
Optimal vorbereitet in jedes Turnier starten, das Verletzungsrisiko minimieren und den Ablauf vor jeder Runde optimal timen.
Golf-Spaß bei niedrigen Temperaturen
Golf kann auch im Winter richtig Spaß machen. Wir haben einige Tipps für das Spiel bei kalten Temperaturen zusammengestellt.
Schnellkraft-Training für mehr Drive-Länge
Peter Koenig zeigt, wie Sie Speedsticks für mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit nutzen können.
Golf und Yoga - so halten Sie sich fit
Yoga ist enorm angesagt. Wir zeigen fünf Übungen speziell für Golfer.
Viel Flüssigkeit bei Hitze
Hitze und Sport: Auf das richtige Getränk kommt es an.
Kalorienverbrauch einer Golfrunde
"Golf ist doch kein Sport", hört man häufig. Jeder Golfer weiß es besser.
Sinnvolles Aufwärmen
Stefan Quirmbach zeigt Ihnen das ideale Warmup.
Langers Fitness-Tipps für zu Hause
Altmeister Bernhard Langer zeigt Übungen, mit denen er sich fit hält.
Beinkraft steigern
Sprungkraft und Schlaglänge stehen laut Peter Koenig in engem Zusammenhang.