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Brainfood für das Golferhirn

Das Gehirn nimmt etwa 20 Prozent der Gesamtenergie in Anspruch.

Weizen runter, Hirse rauf

Sylvia Gartner zeigt die richtigen Kohlenhydrate für Golfer.

Geheimwaffe stabiler Blutzuckerspiegel 

Mit diesen Tipps wappnen Sie sich gegen plötzlichen Leistungsabfall und Unterzucker. 

Rundenkiller: Steak und Bier

Spielen bei Hitze: Das rät Jordan Spieth

Golfküche mit Gourmetcharakter

Sylvia Gartner kombiniert mit Gourmetköchen zum optimalen Golfermenü. 

Rundenverpflegung für Essfaule

Sylvia Gartner hat die Lösung: Energie über Flüssignahrung.

Fünf-Tages-Plan zur Detox-Zeit

Bereiten Sie sich vor! Alle Zeichen stehen auf Detox und Regeneration. 

Das Sportlermineral Magnesium 

Sylvia Gartner rät: "Bauen Sie täglich magnesiumreiche Lebensmittel ein!"

Banane oder Traubenzucker?

Sylvia Gartner erklärt, was sinnvoller ist: Banane oder Traubenzucker.

Das Sportler-Frühstück

Golfende Sportler benötigen jede Menge Energie, die ihnen gerade auf der Runde Kraft und Ausdauer schenkt.

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