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Clever dynamische Kraft und Schnellkraft trainieren

Teil zwei des Fitness-Trainings mit PGA-Master-Professional Peter Koenig.

Mit Golf-Fitness zu mehr Länge

Teil 1: PGA-Master-Professional Peter Koenig zeigt seine besten Fitness-Übungen.

Die Profi-Aufwärm-Routine

Optimal vorbereitet in jedes Turnier starten, das Verletzungsrisiko minimieren und den Ablauf vor jeder Runde optimal timen.

Golf-Spaß bei niedrigen Temperaturen

Golf kann auch im Winter richtig Spaß machen. Wir haben einige Tipps für das Spiel bei kalten Temperaturen zusammengestellt.

Schnellkraft-Training für mehr Drive-Länge

Peter Koenig zeigt, wie Sie Speedsticks für mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit nutzen können.

Beinkraft steigern

Sprungkraft und Schlaglänge stehen laut Peter Koenig in engem Zusammenhang.

Rorys Übung

Gerader Rücken und starke Arme: Peter Koenig zeigt, wie sich Rory McIlroy fit hält.

Mit Dreh ok!

Peter Koenig zeigt Golf-Fitness-Übungen für die Schulterdrehung.

Sinnvolle Stabi-Übungen

Golf-Fitness mit Peter Koenig: Aufwärmen mal anders.

Sinnvolles Aufwärmen

Stefan Quirmbach zeigt Ihnen das ideale Warmup.

Viel Flüssigkeit bei Hitze

Hitze und Sport: Auf das richtige Getränk kommt es an.

Golf und Yoga - so halten Sie sich fit

Yoga ist enorm angesagt. Wir zeigen fünf Übungen speziell für Golfer.

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