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Beinkraft steigern

Sprungkraft und Schlaglänge stehen laut Peter Koenig in engem Zusammenhang.

Rorys Übung

Gerader Rücken und starke Arme: Peter Koenig zeigt, wie sich Rory McIlroy fit hält.

Mit Dreh ok!

Peter Koenig zeigt Golf-Fitness-Übungen für die Schulterdrehung.

In kurzer Zeit mehr Golf-Fitness

Die Kopplungsübung von Peter Koenig umfasst zahlreiche relevante Golf-Muskeln und fördert so in kurzer Zeit Ihre Golf-Fitness.

Sinnvolle Stabi-Übungen

Golf-Fitness mit Peter Koenig: Aufwärmen mal anders.

Profi-Übungen zur Saisonvorbereitung

Stephan Jäger will sich beim Heimatbesuch eigentlich erholen, wird aber von seiner Schwester Michaela Redmann in die Mangel genommen. Die Trainingsexpertin zeigt Übungen zur optimalen Saisonvorbereitung.

Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper

Personal Trainer und Ernährungsprofi Michaela Redmann zeigt Übungen für ein optimales Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper im Golfschwung.

Der optimale Start in den Tag

Personal Trainer und Ernährungsprofi Michaela Redmann zeigt, worauf es bei einem guten (Sportler-) Frühstück ankommt.

Mehr Stabilität im Schwung

Vier Basis-Übungen von Fitness-Expertin Michaela Redmann.

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