Golf und Yoga - so halten Sie sich fit
Yoga ist enorm angesagt. Wir zeigen fünf Übungen speziell für Golfer.
Viel Flüssigkeit bei Hitze
Hitze und Sport: Auf das richtige Getränk kommt es an.
Kalorienverbrauch einer Golfrunde
"Golf ist doch kein Sport", hört man häufig. Jeder Golfer weiß es besser.
Sinnvolles Aufwärmen
Stefan Quirmbach zeigt Ihnen das ideale Warmup.
Langers Fitness-Tipps für zu Hause
Altmeister Bernhard Langer zeigt Übungen, mit denen er sich fit hält.
Beinkraft steigern
Sprungkraft und Schlaglänge stehen laut Peter Koenig in engem Zusammenhang.
Rorys Übung
Gerader Rücken und starke Arme: Peter Koenig zeigt, wie sich Rory McIlroy fit hält.
Mit Dreh ok!
Peter Koenig zeigt Golf-Fitness-Übungen für die Schulterdrehung.
In kurzer Zeit mehr Golf-Fitness
Die Kopplungsübung von Peter Koenig umfasst zahlreiche relevante Golf-Muskeln und fördert so in kurzer Zeit Ihre Golf-Fitness.
Sinnvolle Stabi-Übungen
Golf-Fitness mit Peter Koenig: Aufwärmen mal anders.
Profi-Übungen zur Saisonvorbereitung
Stephan Jäger will sich beim Heimatbesuch eigentlich erholen, wird aber von seiner Schwester Michaela Redmann in die Mangel genommen. Die Trainingsexpertin zeigt Übungen zur optimalen Saisonvorbereitung.
Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper
Personal Trainer und Ernährungsprofi Michaela Redmann zeigt Übungen für ein optimales Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper im Golfschwung.
